Pokud se každé ráno díváte do zrcadla a řešíte další pupínek, mastný lesk nebo zarudnutí, vězte, že v tom nejste sami. Problematická pleť trápí spoustu lidí napříč všemi věkovými skupinami, a rozhodně nejde jen o záležitost dospívání. Může se objevit v pubertě, ale stejně tak potkat člověka ve třiceti i později, ať už kvůli hormonům, stresu, nebo nevhodné péči.
Dobrá zpráva je, že s problematickou pletí se dá pracovat. Když pochopíte, co ji způsobuje a jak o ni správně pečovat, můžete její projevy výrazně zmírnit a vrátit pokožce klid a rovnováhu. Klíčem je šetrný a trpělivý přístup, protože problematická pleť potřebuje péči, která ji podpoří, ne takovou, která ji ještě víc podráždí.
V tomto článku si vysvětlíme, co problematická pleť vlastně je a jak se projevuje, jaké jsou její nejčastější příčiny a jak o ni pečovat krok za krokem. Poradíme také, čemu se u ní raději vyhnout a proč se pro péči o problematickou pleť hodí přírodní kosmetika, která nedráždí a nevysušuje.
Co je problematická pleť
Problematická pleť je souhrnné označení pro pokožku, která se opakovaně potýká s nedokonalostmi a hůř se udržuje v rovnováze. Nejde o jednu konkrétní diagnózu, ale spíš o soubor projevů, které se často objevují společně a vzájemně souvisejí. Každý člověk je přitom může mít v jiné míře a kombinaci.
Mezi typické projevy problematické pleti patří akné a vyrážky, tedy pupínky, zanícená místa a takzvané komedony neboli černé a bílé tečky. Častým průvodním jevem je nadměrná mastnota, kdy pleť produkuje víc mazu, než potřebuje, a získává nezdravý lesk. S tím souvisejí i rozšířené a viditelné póry, které se snáz ucpávají. Problematická pleť bývá také náchylnější k zarudnutí a podráždění, protože její ochranná bariéra je často oslabená. Když víte, jak se problematická pleť projevuje, snáz rozpoznáte, co vaše pokožka potřebuje, a můžete jí přizpůsobit i následnou péči.
Nejčastější příčiny problematické pleti
U problematické pleti a jejích příčin platí jedna zásadní věc: málokdy za tím stojí jen jediný viník. Většinou se sejde hned několik faktorů, které se navzájem podporují. Proto se hodí ty nejčastější z nich znát. Jakmile totiž zjistíte, co může stát za projevy vaší pleti, mnohem snáz jí pak dokážete ulevit.
Hormony
Hormony jsou jedním z nejčastějších spouštěčů. Když kolísají, popohánějí mazové žlázy k větší tvorbě mazu, a výsledkem je mastnější pleť a póry, které se snadno ucpou. Nejvíc to znají dospívající, ale rozhodně nejde jen o pubertu. Hormony si o své slovo řeknou i v dospělosti, třeba během cyklu, v těhotenství nebo v náročných stresových obdobích. Úplně je neovlivníte, ale správnou péčí dokážete jejich dopad na pleť pěkně zkrotit.
Nesprávná nebo agresivní péče
Zní to možná překvapivě, ale za problematickou pleť často může přehnaná snaha. Když pleť moc drhnete, pořád peelujete nebo na ni používáte přesušující přípravky, narušíte její ochrannou bariéru. A ta se brání po svém, začne tvořit ještě víc mazu a rázem je ještě hůř. U problematické pleti proto platí, že šetrnost vyhrává. Péče ji má podpořit, ne stresovat.
Strava a životní styl
Jak žijete, to se na pleti podepíše taky. Málo spánku, dlouhodobý stres, nedostatek pohybu nebo jídelníček plný cukru a průmyslově zpracovaných potravin dokážou stav pleti výrazně zhoršit. A naopak, dostatek vody, pestrá strava a odpočinek jí svědčí. Životní styl sám o sobě problematickou pleť nezpůsobí, ale hodně ovlivňuje, jak nápadně se její projevy ukážou.
Nevhodná kosmetika (komedogenní složky)
Občas stačí jeden nevhodný krém nebo make-up a rázem máte zanesené póry. Můžou za to takzvané komedogenní složky, tedy látky, které mají sklon ucpávat póry. Problematické pleti proto udělá dobře kosmetika označená jako nekomedogenní a přípravky s jednoduchým, šetrným složením. Vyplatí se také pozorovat, jak pleť na jednotlivé produkty reaguje, a nezahltit ji zbytečně velkou hromadou přípravků.
Péče o problematickou pleť krok za krokem
Když dojde na péči o problematickou pleť, méně bývá častokrát víc. Zapomeňte na složité mnohakrokové rituály a hromady produktů. Vaše pleť potřebuje pár dobře zvolených kroků, které ji podpoří a nerozhodí. Pojďme si je projít jeden po druhém.
Šetrné čištění
Všechno stojí a padá na jemném, ale pravidelném čištění ráno a večer. Zbavíte tak pleť mazu, nečistot i zbytků make-upu, které se podílejí na nedokonalostech, a přitom nenarušíte její ochrannou bariéru. Agresivním přípravkům, co pleť přesušují, se raději vyhněte a vsaďte na šetrnou čisticí kosmetiku. Jednou týdně si můžete dopřát i hloubkové čištění. Jak na něj u problematické pleti, jsme sepsali v článku o hloubkovém čištění pleti.
Peeling s mírou
Peeling problematické pleti svědčí, protože uvolní ucpané póry a zbaví ji odumřelých buněk. Jen to s ním nepřehánějte. Jemný peeling jednou týdně bohatě stačí a přes aktivní záněty nikdy nedrhněte. Jak vybrat šetrný peeling a jak často ho zařadit, najdete v článku o pleťovém peelingu.
Hydratace, ano, i mastná pleť ji potřebuje
Tohle je jeden z nejrozšířenějších mýtů, že mastná a problematická pleť nepotřebuje hydrataci. Není to pravda. Vysušená pleť se totiž brání tím, že tvoří ještě víc mazu, a jste zpátky na začátku. Sáhněte proto po lehké, nekomedogenní hydrataci, která pleti dodá vláhu, ale nezatíží ji. Něco vhodného najdete i v naší kategorii hydratace.
Cílené ošetření nedokonalostí
Na jednotlivé pupínky a zanícená místa se hodí sáhnout po cíleném ošetření. Pomůže dané místo zklidnit, a to bez toho, abyste kvůli němu měnili celou rutinu. Stačí nanést přípravek přímo na nedokonalost a nechat působit. Ošetříte tak konkrétní místo a zbytek pleti necháte v klidu.
Čemu se u problematické pleti vyhnout
Vědět, co pleti pomáhá, je jen půlka úspěchu. Ta druhá je vědět, čemu se raději obloukem vyhnout. U problematické pleti totiž pár zdánlivě neškodných zvyků dokáže projevy pěkně zhoršit. Když je vynecháte, dáte pleti šanci se konečně zklidnit.
Úplně nejdůležitější je nevymačkávat. Jasně, je to lákavé, ale mačkáním pupínků a černých teček si do pokožky zanášíte bakterie, zánět se rozjede naplno a rostou i šance na jizvičky a skvrny. Stejně tak pleť zbytečně nepřesušujte. Agresivní čištění a přesušující přípravky naruší ochrannou bariéru a pleť vám to vrátí ještě větší tvorbou mazu. Nedělá jí dobře ani časté střídání produktů. Pokožka potřebuje pár týdnů, než na péči zareaguje, a když jí pořád podstrkujete něco nového, jenom ji zbytečně dráždíte. A do třetice se celkově vyhněte agresivním přípravkům, ať uř jde o silné alkoholové tonery, drsné peelingy, nebo kosmetiku s dráždivými složkami. Problematická pleť touží po klidu a šetrnosti, ne po dalším stresu.
Přírodní kosmetika na problematickou pleť
A právě proto, že problematická pleť nesnáší agresivní přípravky, je pro ni přírodní kosmetika na problematickou pleť tou nejlepší volbou. Jemné složení bez zbytečných dráždivých látek pleti pomůže, aniž by narušilo její oslabenou ochrannou bariéru. Na tomto principu stojí celá kosmetika Humitics.
Celé kouzlo se skrývá v huminových kyselinách, výjimečných přírodních látkách s protizánětlivými, detoxikačními a antioxidačními účinky. Díky nim se hodí právě pro problematickou a citlivou pleť. Pomáhají totiž zklidnit podráždění, zbavit pleť nečistot, a přitom ji nevysušit ani nedráždit. A navíc, kosmetika Humitics je hypoalergenní, vyrábí se v České republice z udržitelně získaných surovin a je šetrná k pleti i přírodě. Pro problematickou pleť je tak péčí, která ji jemně a přirozeně podpoří, přesně tak, jak to potřebuje.
Nejčastěji kladené dotazy (FAQ)Jak se zbavit problematické pleti?
Problematická pleť se dá zmírnit šetrnou a pravidelnou péčí, i když neexistuje jedno univerzální řešení. Základem je jemné čištění ráno i večer, peeling, lehká hydratace a cílené ošetření nedokonalostí. Vyhněte se agresivním přípravkům a vymačkávání. U výraznějšího nebo přetrvávajícího akné je vhodné se poradit s dermatologem.
Potřebuje mastná a problematická pleť hydrataci?
Ano, i mastná a problematická pleť potřebuje hydrataci. Když je pleť vysušená, brání se ještě větší tvorbou mazu, což problém ještě více prohlobuje prohlubuje. Vhodná je lehká, nekomedogenní hydratace, která pleti dodá vláhu, ale nezatíží ji a ani neucpe póry.
Jak dlouho trvá, než je vidět zlepšení problematické pleti?
První výsledky bývají patrné zhruba po čtyřech až šesti týdnech pravidelné péče. Pleť potřebuje čas, aby zareagovala na nové přípravky, proto se vyplatí být trpělivý a nezkoušet neustále nové produkty. Časté střídání kosmetiky pleť spíš dráždí a oddaluje zlepšení.
Proč se u problematické pleti nemá vymačkávat?
Vymačkávání pupínků a černých teček zanáší do pokožky bakterie a šíří zánět. Zvyšuje se tím riziko, že vzniknou jizvičky a tmavé skvrny, které se hojí déle než původní nedokonalosti. Na jednotlivá zanícená místa je lepší použít cílené ošetření, které je pomůže zklidnit.
Je přírodní kosmetika vhodná na problematickou pleť?
Ano, přírodní kosmetika se pro problematickou pleť hodí obzvlášť dobře, pokud má šetrné složení bez dráždivých látek. Přípravky s huminovými kyselinami mají protizánětlivé a detoxikační vlastnosti, pomáhají zklidnit pleť a zbavit ji nečistot, aniž by ji vysušily. Vhodné jsou také hypoalergenní a nekomedogenní produkty.