Máte v oblibě období, ve kterém stoupají teploty vysoko na rtuti teploměru? Sluníčko hřeje tak, až to pocítíte na vlastní kůži. Ačkoliv je proces opalování jistě příjemný, je potřeba dbát na ochranu pleti. Jednoduše by se totiž mohla od UV záření poškodit.
Které záření má na svědomí poškození pleti?
Jedná se o UV záření, které dělíme na UV-A (blízké), UV-B (střední) a UV-C (vzdálené). Záleží na tom, jaká část slunečního záření se dostane na zemský povrch. Z UV –A pronikne asi 95 %, z UV-B přibližně 5 % a z UV-C záření se na zemský povrch nedostane žádné procento.
Mohlo by Vás zajímat: Jste letní typ? Co nosit a jaké barvy vám budou slušet?
Jak ohrožuje UV záření vaši pleť?
UV záření proniká ke kožním buňkám a škodí jejich DNA, způsobuje defekty a mutace v genetickém materiálu, podporuje vznik rakoviny kůže a předčasné stárnutí.
UV-A (vlnová délka 400 – 315 nanometrů) záření potřebujete pro tvorbu vitamínu D, který častokrát lidem chybí. Dopady UV-A záření na kůži jsou velmi mírné. Avšak způsobuje genetické poškození buněk a předčasné stárnutí, jelikož prostupuje hlouběji do pokožky. Toto sluneční záření působí i přes sklo nebo přes oblaka. Intenzita záření je stálá jak během denních hodin, tak během celého roku.
UV-B (vlnová délka 315 – 280 nm) záření ohrožuje vaši pleť nejvíce. Rozptyluje se v horních vrstvách kůže. Také je důležité pro tvorbu vitamínu D a je zodpovědné za opálení. Pokud se ale vystavujete slunečnímu záření nadměrně, může to vést ke spálení, puchýřům a ke karcinogenním procesům v kůži. Intenzita kolísá během denních hodin i během roku. Oproti UV-A záření sklem neprostoupí.
UV-C (280 nm-100 nm) má velmi závažné dopady na kůži, avšak ozonová vrstva ho téměř úplně pohlcuje. Jeho baktericidní účinky se využívají v medicíně a v laboratořích.
Ochrana před UV zářením
Především se nevystavujte UV záření nadměrnou dobu v čase silné intenzity slunečních paprsků. Využijte ochranných pomůcek jako je oděv, sluneční brýle, klobouky. Na pokožku natírejte opalovací krém s ochranným slunečním faktorem SPF. Aplikujte ho v dostatečném množství alespoň půl hodiny před tím, než se vydáte pod sluneční paprsky. Opalovací krém je nutné natírat opakovaně každé dvě hodiny, protože ochranná vrstva se může ztratit během plavání a pocení.
Přečtěte si také: Jak ošetřit vaši pleť v parném létě? Cestujeme po České republice
Vliv UV záření na tvorbu kolagenu
UV záření má na tvorbu kolagenu negativní vliv, jelikož způsobuje jeho rozklad. Tím pádem se více tvoří vrásky, neboť se tvoří méně kolagenu. Především UV-A záření prostupuje do škáry. K čemu slouží kolagen? Jedná se o látku bílkovinové povahy, kterou máte v kloubech, vazivových tkáních, kostech, pokožce, v cévách i orgánech. Kolagen se stará o sílu, oporu a pružnost buněčných struktur.
Přírodní kosmetika
Pro péči o pleť je radno nejen v horkých letních dnech používat přírodní kosmetické přípravky. Můžete vyzkoušet například krém na obličej s humáty, který vám zajistí intenzivní hydrataci, regeneraci a ochranu pleti.